1 miesiac

10 zl za caly miesiąc czy za 1 trening? X-)

juz wam mowie moi drodzy w sa silownie ale jade do pracy do wujka dokladnie na miesiac silka 1 2 razy w tygodniu ahh te życie:D Dziekuje za odpowiedz

Ok a może byc VITALMAX GAINER 1? czy coś innego i czy z 2,25 kg starczy na miesiąc?

[...] kreatynowy 7) stosowane wcześniej spalacze TSE/ClenBurexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Jablczan kreatynowy 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiac 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) NIE 11)przewidziane finanse na cykl 150zl 12) uwagi i [...]

Obecenie 1-3 miesiaca szlo :testo ene 500 tyg plus npp 300 mg ,po tym czasie hcg butla rozbite na 3 ,4-6 miesiac testo 500mg+ masteron 400 mg ,hcg jak bralem predzej po 250 raz na 3 dni to nie sluzylo mi bo libido jakos spada mi po nim wyniki ostatnie z 07.10.23 estradiol 18,4 prolaktyna 4.04

Nie tylko z suplami nie dochodzą.1 moja zaginęła ponad miesiąc temu i .... bombke strzelił nikt nic nie wie-spisałem na straty.Ostatnio a w sumie kilka razy GLS dało dupy na całej lini i tej firmie to ja podziękuję.pozdro

cell pump to kreatyna wiec cykl moze trwac kolo 6-8 tygodni,pozniej przerwa min miesiac-zalecana tyle ile trwal cykl na krecie- sa jeszcze inne mozliwosci-otoz suplementacja caloroczna-czyli jedziesz bez przerwy na kreatynie (np.caly rok) ale zmniejszasz dawki do minimum.... wiekszosc wola jednak sposob pierwszy,lepsze efekty i fajna zabawa [...]

Kwestia indywidualna 1 raz bede bral glutamine wiec czy nie potrzebne to napisze za miesiac Dobra to kase zostawiam w razie czego bedzie na dokupienie cp czy mono jak by sie skonczylo szybciej niz nitro

[...] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo ich było 8.TRENING: obecnie siłowe 9.CEL CYKLU: siła,masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko z przytyciem 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -brak 2) wiek -19 3) waga/wzrost -88kg 4) staż treningowy -2 miesiace 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -brak 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] takiego mass maila, mija sie z celem, wbrew pozorom czesto otrzymywanie mass maili z forum moze bardziej zdeprymowac/zdenerwowac uzytkownikow ,niz przyniesc korzysci, co miesiac w waznych informacjach (w kazdym dziale, tematy podwieszone na samej gorze) pojawia sie topic z aktualnie trwajacymi konkrusami (chyba,ze - rzadko sie to zdarza -w [...]

A ja mam do Ciebie pytanie :) , cwiczysz miesiąc , pewnie niewiele wiesz o tym sporcie , na suplementacji widać że sie nie znasz , a w nicku wpisujesz "kox". Skąd wziął się ten nick ? Zdajesz sobie sprawe, że kształtujesz nagatywny sposób postrzegania sportowców przez osoby postronne , które być może trafią tu przypadkiem , po czym od [...]

95 podnosilem ok miesiac moze 1,5 temu, dzis siadlem na lawe zrobilem 85x4 i ciekaw jestem czy warto do 100 podejsc... pozdrawiam

to kupie 8kg carbo biogenixa i 10kg gainera 1 vitalmaxa jak myslicie wystarczy na miesiac ??

1) Brak 2) 17 3) 169/57 kg 4) Pół roku 5) Masa 6) Białko,Gainer,Kreatyna 7) Brak 8) Kreatyna 9) Miesiąc 10) 11)Na suple 150zł 12)

Ja jak robiłem rzeźbę przed wakacjami to robiłem normalne ćwiczenia z tym że większą ilość serii (np zamiast 4 to 5) i więcej powtórzeń (zamiast 8-12 robiłem 12-20) no i krótkie przerwy do 1 minuty w miarę możliwości. No może troche większy nacisk na ćwiczenia izolowane. Ale podstawa to aeroby po treningu i rano (I tydzień po 30 minut robiłem a [...]

1 .WIEK:22 2 .WAGA:63 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:miesiac 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:jak najtaniej 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] 150 -tłuszcz: 86 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl na creatynie miesiac na sucho 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorficzny tendecja do tycia 13. STAN ZDROWIA: doskolaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] 150 -tłuszcz: 86 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl na creatynie miesiac na sucho 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorficzny tendecja do tycia 13. STAN ZDROWIA: doskolaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

w moim wieku na przyklad w miesiac nawet nie licze na efekty zeby cos zrobic to musze naprawde popracowac